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中午就两(liǎng )个半(bàn )小时休息时(shí )间，刨去吃饭时间，距离(lí )下午训练，只剩一个半小时。

踹(chuài )完袁(yuán )江之后，肖(xiāo )战淡定的(😎)拿起(qǐ(🎰) )放在床(💩)边的(de )军(🗜)事书看(🌘)。

俯卧撑(🈲)最考验(🗾)(yàn )的是(⚾)臂力和(🐆)(hé(🥤) )耐力(🧒)，还(🌟)有(yǒ(🌋)u )肌(🥕)肉的(🗯)张(➗)力。

其(🏐)实她一(🦌)点(diǎn )都(🔝)不喜欢(🖊)猜(cāi )别(🍀)人的心(🐬)(xīn )思，更(⚾)不想猜(🈶)男(nán )人的心思。

他默默的(de )用脚(jiǎo )把烟头碾灭(miè )，而后机械的拿着牙(yá )刷，对着镜子不(bú )停的刷，直到牙龈刷(shuā )到流(liú )血，压根红(hóng )肿不堪，他才放下牙刷，之后躺在床(🦇)(chuáng )上，闭(🚃)上眼睛(🚗)(jīng )睡觉(🌇)。

任何(hé(💿) )事情都(🐉)有学(xué(🚮) )习的过(⏫)程(🦃)，也(yě(🔳) )有(🙂)训练(🏗)的(🕡)过(guò(🔔) )程(⌛)，你所(🏠)指(💍)(zhǐ )的(🗺)那些能(📹)(néng )做到(🖲)(dào )的学(😲)生，哪(nǎ(😿) )个不是(🏝)部队(duì(🕎) )里出来(♎)的(de )老炮(pào )，能拿来和(hé )我们比吗？