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俯(🛡)卧撑最(zuì )考验的是(🍊)臂力(lì )和耐力(lì )，还(😼)有肌肉的张力。

蒋少(😙)勋面(miàn )露微笑：虽(🚛)然(rán )你说的(de )很有道(⌛)理，但在部(🥉)队(duì )，不允许(xǔ )顶(🐱)撞(🎇)上级，所(suǒ )以他大(🚘)(dà(🚃) )声道：俯卧撑五(😬)百(🛒)个(gè )，原地趴(pā )下(🤐)。

中(📐)午就两(liǎng )个半小(🥧)(xiǎ(💭)o )时休息时(shí )间，刨(🐩)去(🎚)吃饭(fàn )时间，距离(💨)下(🚕)午训练，只剩(shèng )一(🔘)个(🚁)半小(xiǎo )时。

鸡肠子(⏸)看(kàn )顾潇潇(xiāo )居然(🐄)敢对蒋少勋动手(shǒ(💝)u )，熟知蒋(jiǎng )少勋的脾(🎃)气身(shēn )手，吓(xià )得赶(⚫)紧跑到前面，想(xiǎng )要(🛅)阻止，结果不小心踩(👝)(cǎi )到地(🛋)上(🔂)(shàng )被子。

感觉他身(🚇)子(🥂)似(sì )乎(hū )被撞的(🎻)(de )往(🦍)后弹开一些(xiē )，顾(📢)潇(💔)(xiāo )潇下意识捂住(🍬)眼(🚻)睛。

中(zhōng )午就两(liǎ(🤸)ng )个(🍀)半小时休息(xī )时(🍙)间(🍻)，刨去吃饭(fàn )时间(🌎)，距(🔰)离下(xià )午训练(lià(🤚)n )，只(🈺)剩一个半小时。